Fobi Nedir?
Fobi, çeşitli nedenlere bağlı ortaya çıkan bir korku türüdür. Aslında korku da diğer her duygu gibi insan vücudu için gereklidir çünkü bireyi bazı durumla karşı korumaktadır. Ancak bu korkuyu riskli kılan durumlar da vardır. Bu da herhangi bir risk teşkil etmediği halde bazı durum ve cisimlerden korkulması durumudur.
Çocukluk Döneminde Fobiler
Korku, bazı durumlarda tamamen yersiz ve anlamsız ortaya çıkabilen bir durumdur. Yani kişiler bazen risk barındırmayan şeylerden de korkabilmektedir. Öyle ki, bazı durumlarda kişiler korktukları olay ve cisimden adeta kaçma isteği duymaktadır. İşte bu abartılı korku durumu, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen ve “fobi” olarak adlandırılan korku türüdür.
Fobi, çoğunlukla çocukluk dönemine bağlı sorunlar nedeni ile ortaya çıkan bir durum olmasına karşılık, ileriki zamanlarda da çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Yani yaygın nedenlerinden biri çocukluk travmaları olan fobi, ileriki yaşlarda ortaya çıkabilmektedir. Bu durumun çocukluk çağında yaygın olmasının temel nedeni ise, çocukların her şeye bilinemez olarak bakmasıdır. Çünkü insan, bilinemez olan ve sırlarla çevrili şeylerden korkmaktadır. Bu, ilerleyen zamanlarda çocuk dünyayı keşfettikçe korkusunun azalacağı anlamına da gelir.
Bazı durumlarda keşfetmek korkuların geçmesi için yeterli olmamaktadır. Bu gibi durumlarda da bir uzman desteği almak çocuk için en doğrusudur.
Çocuklukta Fobi Belirtileri Nelerdir?
- Soğuk terleme
- Yutkunma güçlüğü
- Titreme
- Boğazda sıkılaşma
- Mide bulantısı
- Çarpıntı
- Yüz kızarması
- Yüzde kaşınma ve yanma hissi
- Bayılma
- Bunalım
- Sinir krizi
- Bulanık görme
- Nefes darlığı
- Ağız kuruluğu
- Bilinç kaybı
- Ani tansiyon düşüşü
- Şok vb.
Çocuğunda Fobi Olan Anne- Babalar Ne Yapmalı?
- Fobiler, küçümsenecek ya da yok sayılacak korkular değillerdir.
- Çocuğun korkuları yenmesi için zaman tanınmalıdır.
- Çocuğa karşı aşırı korumacı davranmak, çocuğu her şeyden korkar hale getirecektir. Bunu yapmayın.
- Çocuğa sarılmak, çocukla fiziksel temas kurmak korkuları atmak için en önemli ve etkili yoldur, unutmayın.
- Çocuğun sosyal yaşamını destekleyin.
- Çocuğun korkusunu yenmesi için ani durumlar yerine yavaş yavaş olacak alıştırmaları deneyin.
- Okuduğunuz masallarda şiddet ve korku içerikleri olmamasına dikkat edin.
- Çocuğun korkularından yararlanarak üzerinde disiplin uygulamaya çalışmayın.
- “Erkek adam oldun korkma artık” gibi cümleler, çocuk üzerindeki baskıyı arttırmaktadır, kullanmayın.
- Korkuyu besleyebilecek davranışlarda bulunmayın.
- Çocuğun korktuğu durumları anlayışla karşılayın ve sert tepkiler vermeyin.
- Çivi çiviyi söker mantığı ile hareket edip korkuların üzerine aniden gitmeyin.
- Çocukların korkularına karşı empati kurun ve onları anlamaya çalışın.
- Korkuları gidermek için çeşitli yöntem arayışlarına girin.
- Korkuların her yaşta var olduğunu ancak onlarla başa çıkmanın mümkün olduğunu çocuklarınıza iletin.
Çocukluk Dönemindeki Fobiler Nasıl Tedavi Edilir?
Çocukluk döneminde tespit edilen fobiler; gelecekte birçok probleme neden olabilirler. Meslek seçiminde dahi etkin rol oynayan fobilerin çocukluk döneminde çözüme kavuşturulması son derece önemlidir. Çocuğunuzda şiddetli korkuya sebep olan bir fobi olgusu var ise kuşkusuz ki psikologlardan destek almanız gerekmektedir. Oyun terapisi, bilişsel- davranışsal terapiler ve psikoterapi yöntemleri ile çocukluk çağındaki fobiler çözüme kavuşturulabilmektedir.
